Paradoks Kesepian

langit suatu sore, di seberang Trans Studio Mall Makassar





Kesepian, kadang seperti uap

Pelan dan lembut menelusup celah

Luput dari penglihatan yang lelah

Terasa siksanya setelah jiwa meresah



Sudah lamaaaa sekali saya tak menulis puisi. Pada saya, berindah-indah dengan kata untuk menyampaikan sesuatu sudah menjadi hal yang sangaaaaat dulu. Kadang masih heran sendiri, kok dulu bisa ya bikin puisi. Bahkan, beberapa puisi pernah lolos selera redaksi koran Solopos. Saya lupa berapa nominal honornya, yang pasti bisa buat perbaikan gizi selaku anak kos😀.



Di tulisan ini cuma menyusun kata (yang maunya) puitis dalam empat baris, Tapi prosesnya bikin saya meringis. Masih untung tak sampai menangis.

Sejak beberapa hari lalu saya memang ingin menulis tentang kesepian. Pangkalnya ketika suatu hari tetiba saya merasa mellow. Padahal, menurut hitung-hitungan primbon tanggal, itu bukan waktunya pre menstruasi (kalau PMS, saya memang biasa mellow dan gaje –nggak jelas).

Apapun itu, kesepian sering membuat saya merasa tidak oke. Sampai saya merasa perlu untuk sambat di “buku muka” ^-^



Ternyata harusnya : It's okay to not be okay😀




Sepertinya, saya tidak sendirian merasakan problem kesepian. Dalam chat dengan seorang teman, dia sampai "mati rasa" dengan kesepian....bukan karena tak lagi merasa kesepian, melainkan karena saking sehari-harinya merasa kesepian. #SoSad


Dalam chat dengan teman yang lain, dia merasa hari-harinya selalu kesepian. Meski dia tidak tinggal sendirian, faktanya dia selalu merasa kesepian.


Masa pandemi ini, konon banyak orang mengalami depresi. Kondisi mental yang rasanya selalu berhubungan dengan kesepian. Situasi yang niscaya mengingat pandemi ini mengakibatkan banyak perubahan dan kesulitan.


Kesepian memiliki sebab yang berbeda-beda.


Kesepian juga bisa membelit siapa saja. Tak pandang usia maupun profesi. Juga tak melihat mobilitas. Mereka yang sering bepergian dalam keramaian juga bisa terancam kesepian layaknya orang-orang yang diam tinggal di tempat sunyi. Bahkan, seseorang yang tampak ceria dan "ramai", bisa jadi merasakan sepi di dalam hati.


Beberapa kali pindah dan adaptasi, membuat saya juga berkali-kali mengalami kesepian. Masa-masa ketika belum mengenal tetangga sekitar, apalagi memiliki teman dekat.


Baca : Pindah lagi


Ada satu masa pindah dan adaptasi (bukan kali ini), di mana saya sangat dalam terjerumus sepi. Merasa sendiri walau faktanya ada anak-anak dan juga suami. Saya sadar butuh bantuan tapi tak berani untuk pergi konsultasi psikologi. Bersyukurnya, pelan-pelan, situasi itu bisa berlalu dengan upaya self-healing.

Mungkin, lain waktu saya akan menulis, bagaimana masa-masa gelap itu terjadi. Jelas bukan pengalaman menyenangkan. Kesepian dalam rentang waktu cukup panjang itu......menyiksa jiwa.

Hal positifnya, pengalaman itu akhirnya bekerja seperti vaksin. Sakit saat dialami, tapi memberikan daya tahan lebih di kemudian hari. Mungkin saya tidak kebal kesepian, tapi tidak lagi terjebak dalam waktu yang lama.

Pengalaman mengajarkan jika kesepian itu seperti pedasnya makanan.

Kesepian level ringan, masih bisa dinikmati, juga lebih mudah disiasati. Semisal dengan pergi ke keramaian, ke rumah teman, atau melakukan berbagai kegiatan. Namun, ketika level kesepian semakin tinggi, sama sekali tak ada bagian yang bisa dinikmati. Juga lebih sulit untuk diatasi. Saya mengamini kebenaran dari paradoks kesepian. Seperti tertuang dalam gambar berikut ini :

basic design by Canva



Paradoks ini membuat saya menyadari, jika kesepian bukan melulu perkara tempat. Juga tak selalu karena ketiadaan orang-orang di sekitar kita.

basic design by canva



Merasa ~ perasaan adalah kata kunci.

Perjalanan waktu meyakinkan saya, betapa perasaan sering manipulatif. Seperti rasa cinta buta, sehingga mengesampingkan logika. Demikian juga rasa kesepian buta, yang membuat seseorang tak mampu “melihat” jika sesungguhnya ia tidak benar-benar sendirian.

Sejauh ini, saya bersyukur untuk kesadaran bahwa kesepian adalah hal yang normal. Siapapun bisa merasa kesepian. Yang berbeda adalah bagaimana kita merespon kesepian.

Pada saya sekarang, kesepian menjadi alarm yang nyaring mengenai hubungan saya dengan Tuhan. Pada saya, MERASA sangat-sangat kesepian seolah penanda jika Tuhan sedang terpinggirkan. Mengambil waktu hening dalam doa, membantu saya mengusir RASA sendirian, lalu melepaskan saya dari jerat kesepian.

"Pada saya", dua kata yang sengaja saya tebalkan. Sebab, saya tak ingin menghakimi kondisi spiritualitas seseorang hanya karena dia sering merasa kesepian.

Terlebih, pasti berbeda-beda cara orang dalam menyikapi kesepian. Cara yang tepat pada satu orang, bisa jadi tidak bekerja ketika diterapkan di lain orang. Apalagi kalau seseorang mengalami kesepian akut (depresi berat) yang sangat mungkin membutuhkan pengobatan.

Jika merasakan kesepian yang mendalam dan berlarut, jangan sungkan untuk mencari bantuan. Mungkin bantuan doa, atau telinga untuk mendengar, atau bahu untuk bersandar.

Namun ingat, jangan bersandar pada bahu yang salah ya....😀😀💓💓

--------------------------------------------------

paradoks/pa·ra·doks/ n pernyataan yang seolah-olah bertentangan (berlawanan) dengan pendapat umum atau kebenaran, tetapi kenyataannya mengandung kebenaran; bersifat paradoks (Kamus Besar Bahasa Indonesia Online)




Previous : Sepuluh bulan di Makassar