![]() |
langit suatu sore, di seberang Trans Studio Mall Makassar |
Kesepian, kadang seperti uap
Pelan dan lembut menelusup celah
Luput dari penglihatan yang lelah
Terasa siksanya setelah jiwa meresah
Sudah lamaaaa sekali saya tak menulis puisi. Pada saya, berindah-indah dengan kata untuk menyampaikan sesuatu sudah menjadi hal yang sangaaaaat dulu. Kadang masih heran sendiri, kok dulu bisa ya bikin puisi. Bahkan, beberapa puisi pernah lolos selera redaksi koran Solopos. Saya lupa berapa nominal honornya, yang pasti bisa buat perbaikan gizi selaku anak kos😀.
Di tulisan ini cuma menyusun kata (yang maunya) puitis dalam empat baris, Tapi prosesnya bikin
saya meringis. Masih untung tak sampai menangis.
Sejak beberapa hari lalu saya memang ingin menulis tentang
kesepian. Pangkalnya ketika suatu hari tetiba saya merasa mellow. Padahal,
menurut hitung-hitungan primbon tanggal, itu bukan waktunya pre menstruasi (kalau PMS,
saya memang biasa mellow dan gaje –nggak jelas).
Apapun itu, kesepian sering membuat saya merasa tidak oke. Sampai saya merasa perlu untuk sambat di “buku muka” ^-^
![]() |
Ternyata harusnya : It's okay to not be okay😀 |
Mungkin, lain waktu saya akan menulis, bagaimana masa-masa
gelap itu terjadi. Jelas bukan
pengalaman menyenangkan. Kesepian dalam rentang waktu cukup panjang
itu......menyiksa jiwa.
Hal positifnya, pengalaman itu akhirnya bekerja seperti vaksin. Sakit saat dialami, tapi memberikan daya tahan lebih di kemudian hari. Mungkin saya tidak kebal kesepian, tapi tidak lagi terjebak dalam waktu yang lama.
Pengalaman mengajarkan jika kesepian itu seperti pedasnya makanan.
Kesepian level ringan, masih bisa dinikmati, juga lebih mudah disiasati. Semisal dengan pergi ke keramaian, ke rumah teman, atau melakukan berbagai kegiatan. Namun, ketika level kesepian semakin tinggi, sama sekali tak ada bagian yang bisa dinikmati. Juga lebih sulit untuk diatasi. Saya mengamini kebenaran dari paradoks kesepian. Seperti tertuang dalam gambar berikut ini :
![]() |
basic design by Canva |
Paradoks ini membuat saya menyadari, jika kesepian bukan melulu perkara tempat. Juga tak selalu karena ketiadaan orang-orang di sekitar kita.
![]() |
basic design by canva |
Merasa ~ perasaan adalah kata kunci.
Perjalanan waktu meyakinkan saya, betapa perasaan sering manipulatif. Seperti rasa cinta buta, sehingga mengesampingkan logika.
Demikian juga rasa kesepian buta, yang membuat seseorang tak mampu “melihat”
jika sesungguhnya ia tidak benar-benar sendirian.
Sejauh ini, saya bersyukur untuk kesadaran bahwa kesepian adalah hal yang normal. Siapapun bisa merasa kesepian. Yang berbeda adalah bagaimana kita merespon kesepian.
Pada saya sekarang, kesepian menjadi alarm yang nyaring mengenai hubungan saya dengan Tuhan. Pada saya, MERASA sangat-sangat kesepian seolah penanda jika Tuhan sedang terpinggirkan. Mengambil waktu hening dalam doa, membantu saya mengusir RASA sendirian, lalu melepaskan saya dari jerat kesepian.
"Pada saya", dua kata yang sengaja saya tebalkan. Sebab, saya tak ingin menghakimi kondisi spiritualitas seseorang hanya karena dia sering merasa kesepian.
Terlebih, pasti berbeda-beda cara orang dalam menyikapi kesepian. Cara yang tepat pada satu orang, bisa jadi tidak bekerja ketika diterapkan di lain orang. Apalagi kalau seseorang mengalami kesepian akut (depresi berat) yang sangat mungkin membutuhkan pengobatan.
Jika merasakan kesepian yang mendalam dan berlarut, jangan sungkan untuk
mencari bantuan. Mungkin bantuan doa, atau telinga untuk mendengar, atau bahu untuk bersandar.
Namun ingat, jangan bersandar pada bahu yang salah ya....😀😀💓💓
--------------------------------------------------
paradoks/pa·ra·doks/ n pernyataan yang seolah-olah bertentangan (berlawanan) dengan pendapat umum atau kebenaran, tetapi kenyataannya mengandung kebenaran; bersifat paradoks (Kamus Besar Bahasa Indonesia Online)
Previous : Sepuluh bulan di Makassar
Kalo merasa kesepian, padahal di sekitar kita sedang tida sepi, artinya memang ada yg harus dilihat lagi ke dalam diri kita ya mbak. kata postingan para psikolog gitu, hehe. Aku juga sering kok merasa hidup di duniaku sendiri.
ReplyDeletePernah merasa kesepian cukup panjang membuat saya menarik pelajaran. Jadi lebih mengenali diri juga :)
DeleteAku tu tipe yang suka sepi tapi nggak suka kesepian, haha. Cuma sering nyaman di rumah dibanding berkerumun.
ReplyDeleteTapi bener banget si, mbak. Kalo ada masalah dan ngerasa sendirian, harus cepet cari temen buat sharing. Kata psikiaterku gitu. Biar gak berlarut-larut perasaannya
karena sepi belum tentu membuat kesepian ya kan mba ana :)
DeleteDalam suasana sepi, banyak kegiatan jadi bisa dikerjakan dalam konsentrasi
... betapa perasaan sering manipulatif ...
ReplyDeleteSubyektif sekali si perasaan itu. Karena memang empunyanya yang tahu banyak tentang dirinya dan setiap saat berpikir tentang dirinya.
Memang perlu diambil hikmahnya ya, Mbak ... seperti dalam tulisan ini.
Yup mbak Niar. Perasaan subyektiffff bangeeeet. Mana bisa salah pula :)
Deletekalo kesepian yuk curhat bareng aku. jangan dipendam-pendam ya, mbak. mesti dikeluarin uneg-unegnya. :)
ReplyDeleteHehehe...bersyukurnya sekarang sudah lebih peka menghadapi kesepian. Mudah2an nggak pernah lagi kesepian dalam periode lama
DeleteAduuh ni bener banget. Pandemi tu bikin mellow, kesepian, stres apa aja lah istilahnya :)
ReplyDeleteSaya gak mau bohong juga kalau pandemi baik2 aja. Banyak juga errornya haha. Tos mba.
Keluarin aja lewat tulisan, lewat puisi mba. Yuk saling semangati diri
Tossss mb Lidha (eh hampir salah nulis jadi lisdha...nama sendiri dong hehehe)
DeleteSaling semangati siri!!
Bersepi-sepi untuk kembali ngobrol dengan Kekasih
ReplyDeleteHaduhh kok jadi pengin menggalau juga nulis puisi wkwk
perasaan negatif kadang memang bisa jadi trigger untuk produktif ya hehehe.
DeleteAuto puter lagunya BSB "Show me the meaning of being lonelyyy...."
ReplyDelete*jebakan umur* :P
Btw, aku kalau PMS, samaaa kayak dikau, Mak. memang biasa mellow dan gaje –nggak jelas).
jaaaaaaa.....nyanyi bareeeng maaak.BSB deuuu...apa kabar mereka?
DeletePuisinya indaaaah banget Lisdha,
ReplyDeletejangan jangan karya puisi seindah itu lahir dari kegalauan dan kesendirian?
Tapi yaaa .. begitulah seorang perupa, berkarya selalu dalam kondisi "in the mood"
dan "in the mood" ini tidak hanya saat riang, tapi juga saat kesepian, sedih yang mendalam...
Aku setuju manusia memang selalu harus punya teman untuk berbagi duka,
ga usah banyak, dan ga usah jauh. Aku punya Ibu yang menjadi temanku, juga kalau saat ini, suamiku.
Yang lebih girang lagi, ternyata anak-anakku juga bisa jadi sahabat!
Alhamdulillah bersyukur diberi sahabat di sekitarku. Kuberharap Lisdha punya teman - sahabat - keluarga yang selalu merapatkan barisan di saat diperlukan ya
terima kasih mak tantiii :)
Deletebikin puisinya pas uda ga galau sih hehehe.
sekarang karena sedang jd orang baru, sahabat dekat sementara ini baru suami dan anak2 :)
bersyukurnya skrg sdh lebih peka dengan jenis kesepian yang negatif itu mak tanti. Bisa dibilang sdh mayan ngerti cara ngadepinnya :)
Sepakat mba kalau memang ada perasaan kesendirian yang terlalu terasa baiknya memang sampaikan ke orang lain buat dibantu
ReplyDeletesaya dulu ga berani ke psikolog. tp skrg jd supporter buat orang pergi ke psikolog hehehe
DeleteBener Mak, it's always okay not to be okay. Perasaan yang kita rasakan itu valid dan harus kita terima dengan lapang dada. Tentang rasa kesepian, selama kita selalu berusaha untuk menjaga koneksi baik dengan orang-orang terdekat di sekitar kita, InsyaAllah kita akan merasa lebih bahagia :D
ReplyDeleteyup mak. lebih menerima = lebih legowo
DeleteYes mbak, kesepian ga melulu karena tempat tp karena perasaan kita sendiri. Aku sesekali mengalaminya, kalo dah capek dan jenuh, aku bisa tiba2 ngerasa hampa.. Tapi ya itu harus cepat2 diatasi kalo nggak bisa terbawa sama suasana hati
ReplyDeleteiya bener mbak. tidak segera mengatasi akibatnya bisa jadi berkembang aneh2 ^_^
DeleteIya kadang lupa ya kalau di sekitar kita ada banyak yang bisa diajak bicara dan bersedia mendengarkan tetangga, sahabat, pasangan dan anak-anak..
ReplyDeletemungkin lupa dalam arti sudah berprasangka kalau oranh lain nggak bakalan nyambung/ngerti dengan apa yg kita ceritakan.
Deletejika kesepian bukan melulu perkara tempat. Juga tak selalu karena ketiadaan orang-orang di sekitar kita.
ReplyDeleteKesepian itu adalah rasa. Kalau aku yg pernah mengalami sepi seperti kehilangan diri yg dulu. Sepi krn mrs kosong. Itu sih. Haha. Tp bnr2 hrs diisi kesepian itu dg berbagai rasa.
serem kan mba kesepian yg kosomg itu.
DeleteSekarang kalau merasa kesepian banyak pelariannya lihat planting di YouTube, Chanel liziqi, chanel Slice, nonton drakor dan kesamaan minat terhadap sesuatu
ReplyDeletekesepian yang tidak akut memang masih relatif mudah dalam menyiasati :)
DeleteJaman belum menikah saya sering sekali menulis puisi atau tulisan tulisan yang deep, dalaaaam banget sampai terasa seperti pujangan baru, hehehee
ReplyDeleteMemang semua tulisan itu akan bernyawa saat melebur dengan keadaaan.
Saya pernah Mbak, merasa kesepian juga dan akhirnya mencoba untuk mengatasinya lebih cepat daripada biasa, yaitu kembali ke Tuhan, berdoa dan mendengar kajian yang membangkitkan rasa bahagia dan semnagat
Iya kadang klau memang susah membunuh sepi jatuhnya pasti ke stress ya mba.. perlu bngt teman bicara..tapi kadang bisa disalurlan lewat tulisan..
ReplyDeleteTapi yg bahaya klo merasa sepi ditengah keramaian..😢
Hmm seringnya saya mengalami ini
ReplyDeleteSepi di tengah keramaian
Bahkan main sama anak anak saja berasa sendiri
aku mikirnya karena sekarang itu semua serba digital dan medsos udah jadi keseharian, malah bisa banget orang merasa sepi. Sebenarnya manusia sebagai makhluk sosial butuh interaksi secara langsung, ketemu, ngobrol, haha hihi supaya enggak kesepian.
ReplyDeleteSaya justru kebalikan, Mbaa.. Saya sepertinya butuh sendiri. Mgkn saya termasuk orang yang bersorak didalam keheningan. Serba salah yaa yg namanya manusia tidak akan pernah puas dengan kondisi yang dijalani. Maka obat segala kegundahan hati ya bersyukur. Syukur akan nikmat Tuhan yang kita miliki
ReplyDeleteKesepian memang sejatinya bukan hanya soal rasa yaa..
ReplyDeleteTapi ketika kita merasa kesepian, harus banget menyadari akan hal ini dan mencari jalan keluar dari sisi keilmuan scientist. Agat tidak berlarut-larut dalam cara yang kurang tepat.
Aku tuh sering banget dulu ngerasain sepi walaupun lagi berkumpul sama temen-temen lho mbak. Jadi menurutku emang sepi itu "merasa dan dirasakan". Puncaknya sampe mau nangis aja ga bisa. Tapi alhamdulillah semuanya udah terlewati sekarang udah jauh lebih baik. Kalau rasa sepi datang lagi ya dicobain cari kegiatan seperti blogwalking kayak gini jadi merasa ada temennya. Hehhe
ReplyDeleteTeap semangat mbak, kesepian wajar adanya perasaan yang bisa bikin memanipulasi. Kuncinya ada di kita dan hati jangan sampai kesepian merajai
ReplyDeleteAku sering sih merasa kesepian, dan asik juga kalo di ungkapkan. Perasaan kesepian gak selalu identik dengan kesedihan sih, cuma merasa harus lebih banyak komunikasi aja kali ya akunya
ReplyDeletePernah banget mengalami kesepian, dan terasa terlalu menikmati. Pasca Ibu meninggal dulu. Kini mulai berdamai dengan diri sendiri. Aku belum jago nulis puisi nih
ReplyDeleteAku ga bermaksud utk menyindir org lain yaa, tapi buatku, di saat aku kesepian,sedih, kecewa, bahkan terlalu happy, aku selalu LBH suka mengadukannya ke Tuhan mba. Bukan ke manusia. Buatku, Nangis di waktu malam, saat sujud dan mengadu, dan setelah itu pikiran bener2 bisa plong. Itu yg selalu aku rasain. Ga akan sama ceritanya kalo hanya menceritakan ke temen. Plongnya beda. Tp ntah yaa kalo ke psikolog, secara aku blm prnh sampai tahap itu :D.
ReplyDeleteMengadu ke Tuhan masih cukup buat sekarang :)
saking terbiasa dgn kesepian. .. smp tak bisa membedakan, sepi dan tak sepi.
ReplyDelete